Lahko koga spremenimo? Lahko. Sebe. (dodatno: video za gluhe in naglušne)

Izberite dan, trenutek, … nekaj kar boste razumeli kot prelomnico v življenju. Najdite način, ki vam ustreza, da ozavestite lastne želje in...

Ali res nimamo časa za pripravo zdravih obrokov?

Z malo organizacije in nekaj enostavnimi nasveti ter idejami, mi lahko verjamete, da so lahko prigrizki in vaša malica okusni, zdravi in hitro...

Razmigajte se že zjutraj

Kot verjetno veste, je 29. september Svetovni dan srca. In letos je Svetovna zveza za srce (World Heart Federation ali krajše kar WHF) izbrala geslo...

Povezava med dihanjem in pretočnostjo telesa

Pojem pretočnosti telesa razumem kot sposobnost bivanja v tem trenutku – tukaj in sedaj, ter hkratnem popolnem zavedanju lastnega telesa in okolja.

Sreča kot stanje duha

Telo je sproščeno, kadar smo srečni. Srečo pa opisujemo kot stanje duha.

Naravno proti prehladu

Vse kar moramo storiti je, da cenimo naravo in spoštljivo uporabimo njene darove za ohranjanje zdravja.

Pravilno negovanje rok in nohtov

Zaradi hitrega načina življenja nam včasih zmanjka časa za profesionalno manikiro, ki bi nam rešila težave z zamudnim urejanjem nohtov doma.

Ali živite strastno in pogumno?

Strast je tisti del nas, ki nas povezuje z našo izvirno notranjostjo. Prisluhnimo ji! Pove nam, kdo smo, kaj si res želimo.

Hidracija kot pomembna vsebina korporativnih velneških programov

Pomembno je stalno usmerjati zaposlene, da uživajo manj kave in pravega čaja, saj delujeta diuretično.