Aktivno staranje kot del življenja 

Procesa staranja ne moremo ustaviti. Lahko pa staranje in starost sprejmemo in se začnemo s procesom soočati že zgodaj, da bo naša starost kakovostna. S starostjo se spremeni delovanje čutil. Vedeti pa moramo, da osebnost ostane enaka v vseh starostnih obdobjih. S takšnim zavedanjem lahko spreminjamo naše navade. Starosti se nam ni potrebno bati, če se zavedamo, da ima vsako obdobje našega življenja svoje značilnosti, in lahko rečemo, da je vsako prav posebno. To mora le vsak posameznik sprejeti in se prepustiti toku svojstvenega obdobja.

Prednosti pozitivnega odnosa do staranja

Mnogi mlajši vidijo v starostnikih samo nergače in nejevoljne ljudi. Pri delu s starimi pa ugotavljam, da to ne drži in da ne moremo vseh starih ljudi metati v isti koš. Opažam, da so nekateri pravo sijoče sonce in jih tegobe povezane s starostjo ne iztirijo. Mnogi sprejmejo starost kot del življenja in vsak nov dan sprejmejo kot izziv. Kljub starosti se ne predajajo in se ne ozirajo na kronološko starost, temveč na duha, ki jih žene naprej. Pri nekaterih se zdi, da so začeli z novim obdobjem. Že kar nekaj ljudi poznam, ki so pri 70. letih čisto navdušeni nad uporabo novodobne računalniške tehnologije, si želijo spoznati novosti in jih uporabiti, drugi pa že v mlajših letih vidijo vse novosti kot oviro pri vsakodnevnem življenju.

Različni pogledi na življenje

Zanimivo je opazovati ljudi, ki se že v zgodnji starosti pritožujejo nad slabim vidom, nad upočasnjeno hojo, nad hitrejšo utrujenostjo, … Ko krivijo vse okoli sebe, se oklepajo preteklosti in se tako ne zavedajo, da delajo vse, da bodo kmalu ostali osamljeni, saj se ostali ljudje začnejo izogibati ljudi, ki v ničemer ne vidijo nič dobrega. Na splošno smo raje v družbi ljudi, ki nam dajejo spodbudo in pokažejo lepše plati življenja, da posledično vsi lažje premagujemo vsakodnevne tegobe.
Mnogi po hudih boleznih ne izgubijo volje in si rečejo, bomo pač prestali še eno novo izkušnjo in z njo živeli. Drugi pa sprejmejo vsako najmanjšo tegobo kot nekaj hudega in njim se zgodi, da postanejo sivi in utrujeni ljudje.

Medgeneracijsko sožitje

Od nas samih je največ odvisno, koliko bomo telesno in duševno pripravljeni na proces lastnega staranja. Z vključevanjem v razne dejavnosti poskrbimo za medgeneracijsko sožitje in si čimprej ustvarimo cilje in načrte za pozno starostno obdobje. Vsak pri sebi se lahko prizadeva, da bomo tudi mi v starosti polni modrosti, optimizma in bomo še dolgo v dobri fizični ter psihični kondiciji.
V starih ljudeh lahko mlajši vidimo »modrece«, od njih pridobivamo izkušnje, se od njih učimo, saj so mnogi prava zakladnica informacij.
 

Sabina Laknar, dipl. m. s.
Bownova terapevtka
Emmett terapevtka EP1, WD