O sladkorni bolezni - Društvo študentov medicine Slovenije

Gaster Felix (gr. gaster - želodec, felix – vesel; Veseli želodčki), je neprofitni prostovoljni projekt, ki deluje v okviru Društva študentov medicine Slovenije, ki se zavedajo, da prehrana bistveno vpliva na zdravje človeka. Njihov cilj je izobraziti širšo populacijo (predvsem pa otroke) o pomenu zdrave prehrane oziroma posledicah nezdravega prehranjevanja.
Nika Juriševič,  ki v društvu pokriva področje prehranjevanja, na vsem razumljiv način  razloži, da je sladkorna bolezen kronična presnovna bolezen pri kateri celice trebušne slinavke ne proizvajajo dovolj inzulina oziroma pri katerem telo proizvedenega inzulina ne more učinkovito porabiti. Slednje glukozi (pridobljeni iz hrane) oteži prehod v celice, zato le-te ne morejo normalno delovati. Motena je tudi presnova ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob.
Simptomi bolezni so:

• slabo počutje,
• izguba telesne teže,
• padec odpornosti,
• povečano izločanje vode,
• huda žeja,
• dehidracija.

V svetu  je 194 milijonov diabetikov, od tega 30 milijonov v Evropi. V Sloveniji ima sladkorno bolezen 8 % prebivalcev.
Razlika med sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2

• Tip  1 - je avtoimunska bolezen, ki je diagnosticirana v mladosti. Celice trebušne slinavke ne proizvajajo inzulin. Bolniki postanejo odvisni od zunanjega inzulina, zato sladkorno bolezen tipa 1 imenujemo od inzulina odvisna sladkorna bolezen.
• Tip 2 - to obliko sladkorne bolezni ima 90% diabetikov. Neustrezen način prehranjevanja vpliva na povečano telesno težo, kar hkrati s premalo gibanja in ostalimi dejavniki vpliva na nastanek sladkorne bolezni tipa 2. V tem primeru ne gre za pomanjkanje inzulina, pač pa za odpor telesa proti njegovemu delovanju. Pri zdravljenju je potrebno upoštevati predpisano dieto in redno jemati ustrezna zdravila, ter hkrati zdraviti  vzporedne težave kot je povečana maščoba v krvi, visok krvni tlak, … in vzdrževanje primerne telesne teže.  

Vpliv prehrane pri zdravljenju sladkorne bolezni  
Dietna prehrana je osnovna metoda za zdravljenje vseh tipov sladkorne bolezni. Diabetiki morajo skrbno načrtovati in upoštevati predpisano dieto. Sladkornemu bolniku se priporoča, da zaužije veliko vlaknin, kompleksnih ogljikovih hidratov, veliko zelenjave in stročnic, skuto, jajca, … Predvsem pa so prepovedane vse sladke pijače, hrana z veliko maščobami, ocvrte jedi, živila z veliko sladkorja, ...
Nika Juriševič, študentka medicine, pri svojem delu v okviru projekta Gaster Felix ugotavlja, da v Sloveniji še vedno ne vemo dovolj o pravilnem načinu prehranjevanja in posledicah napačnega - kot je sladkorna bolezen. Zato je namen projekta čim večja osveščenost ljudi glede zdravega načina življenja. Zato že v osnovnih šolah organizirajo delavnice kot tudi različne kongrese in predavanja tako za študente medicine kot vse ostale ljudi, ki jih zanima preventiva in s tem ohranjanje lastnega zdravja. Zelo so aktivni na socialnih omrežjih, kjer delijo recepte, članke in vabijo na njihove poučne dogodke.

Nasveti za zdrav način prehranjevanja

• Izogibajte se sladkorju in sladkim pijačam.
• Jejte dovolj zelenjave.
• Prehrana naj bo čimbolj raznolika.
• Ogljikovi hidrati naj bodo kompleksni (npr. namesto navadnih testenin si privoščite ajdove testenine).  
• Izogibajte se vnaprej pripravljeni hrani.

Dan diabetesa

Na Svetovni dan diabetesa, 14.11., osveščajo ljudi o tej bolezni na način, da odgovarjajo na vsa vprašanja glede diabetesa.
Zahvaljujem se Niki Juriševič, ki si je vzela čas in mi razložila vse informacije, ki sem jih predstavila v tem članku. Projekt Gaster Felix se mi zdi odličen, saj je spodbudno videti študente tako aktivne pri osveščanju širše populacije o pomenu ustreznega načina prehranjevanja in zdravega življenjskega sloga.  

Več vsebinskih informacij o projektu Gaster Felix najdete na naslednjih povezavah:
http://www.dsms.net/2013/03/23/gaster-felix/
https://www.facebook.com/Gaster-Felix-372072999555346/
https://www.instagram.com/gasterfelix/
  
Sonia Graunar Muparutsa
Študentka programa Velnes