Telesna aktivnost starejših nad 80 let (1.del)

Nikoli ni prepozno za optimizem.

Raziskava o telesni aktivnosti starejših nad 80 let (2.del)

Učinkovitost programa Aktiven dan smo želeli še dodatno potrditi, zato smo se odločili za 3 mesečno raziskavo pod vodstvom Fakultete za šport.

Bolj kot vemo kaj delamo, bolj je vse kar delamo prav

AEQ Klinična somatika™ uči, kako se s pomočjo telesnih gibov ter njihovim čutenjem in razumevanjem, zavedamo svojih vzorcev.

Treningi v času poletnih počitnic

V poletnem času je vadba v naravi bolj učinkovita pod strokovnim vodstvom.

Zdravilna moč vode

Katerakoli oblika gibanja v vodi – plavanje, vodna aerobika, hoja in tudi bolj kot ne le namakanje – je dobra za telo in za naše počutje.

Pomen prostega časa in razvedrila v starosti

Pri delu s starimi opazim, da jim razne aktivnosti zelo koristijo hkrati pa povedo, da jim počitek in čas, ki ga imajo samo zase tudi veliko pomeni.